+34 971259860

Pla de formació PDI 2018

Iniciació a la pràctica de la regulació emocional

Dates

14 de febrer

Places

20

Modalitat

Presencial

Durada

4 hores

Horari

De 16 a 20 hores

Destinataris

PDI

Professorat

Raül Genovès Company

Certificat

Assistència
Objectius
Conèixer els principis teòrics bàsics de la consciència sensorial i la regulació emocional.
Practicar exercicis introductoris de respiració conscient, la concentració, la relaxació i integració emocional.
Assimilar estratègies senzilles i efectives per a l’entrenament continuat de l’autoconsciència i regulació emocional.

Continguts

Consciència sensorial, respiració conscient i neurobiologia de les emocions.
Dinàmiques per a la pràctica de la normalització respiratòria. Dinàmiques per a la pràctica de l’atenció centrada. Dinàmiques de relaxació. Autoconsciència emocional, integració i regulació.
Disseny d’estratègies realistes per al seguiment i la pràctica.

 

http://irie.uib.cat/serveis/formacio/fipdi.html

 

Esdeveniments

Agost 2018
L M X J V S D
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31