Iniciació a la pràctica de la regulació emocional (I)

Pla de formació PDI 2019

Iniciació a la pràctica de la regulació emocional (I)

Dates	4 i 6 de març
Places	20
Modalitat	Presencial
Durada	6 hores
Horari	De 16 a 19 hores
Destinataris	PDI
Professorat	Raül Genovès Company
Certificat	Assistència
Prerequisit/s	No en té
Objectius	Conèixer els principis teòrics bàsics de la consciència sensorial i la regulació emocional. Practicar exercicis introductoris de respiració conscient, concentració, relaxació i integració emocional. Assimilar estratègies senzilles i efectives per a l’entrenament continuat de l’autoconsciència i regulació emocional.
Continguts	Consciència sensorial, respiració conscient i neurobiologia de les emocions. Dinàmiques per a la pràctica de la normalització respiratòria. Dinàmiques per a la pràctica de l’atenció centrada. Dinàmiques de relaxació. Autoconsciència emocional, integració i regulació. Disseny d’estratègies realistes per al seguiment i la pràctica.
Observacions	No en té