Intervención para la prevención del dolor de espalda en los estudiantes del ciclo de entrenamiento de un técnico superior en la animación de actividades físicas y deportivas

Silvia María San Miguel Navarro

Se realizó un estudio con un grupo de 18 estudiantes entre las edades de 17 y 21 años del módulo de entrenamiento TAFAD (técnico en actividades físicas y deportivas) en la comunidad de Valencian. El estudio tiene como objetivo determinar el grado en que la participación en un programa de actividad física sana individualizada y cooperativa (PAFSIC) influirá en la mejora de la toma de decisiones en la sistemática utilizada durante la práctica actual de la actividad física deportiva, así como la adquisición de la metodología pedagógica requerida en los entornos de enseñanza de esta área de conocimiento, un aspecto determinante de su futura competencia profesional. Se ha pasado un cuestionario validado de 31 ítems a una muestra de n = 40 sujetos (18 en grupo experimental y 22 en grupo control).

A partir de los análisis estadísticos realizados, la información se extrae sobre el conocimiento, las creencias y las decisiones relacionadas con la `` salud y el sistema sistemático utilizado '' por la muestra en la práctica de la actividad física y deportiva realizada (factor 1 con 0.95 confiabilidad), `` hábitos ergonómicos personales '' (factor 2 con la confiabilidad de 0.61), `` `` `` Pertiabilidad de los beneficios de salud '', (factor 3 con la influencia de la influencia 0. en general y dolor de espalda en particular. El análisis de los resultados indica que la implementación de un sistema sistemático del ejercicio físico y deportivo adecuado tiene una influencia positiva en la preservación de la salud general y específicamente la salud de la espalda, así como el desarrollo de otros comportamientos saludables relacionados con la ergonomía, para evitar el estrés, la búsqueda académica libre de la contaminación ambiental y las actitudes relacionadas con la prevención de las lesiones, en general, en general, en general, en general, en general, en general, en general. Aquellos relacionados con la prevención de lesiones en la espalda, en particular.

Específicamente, la importancia del estiramiento adecuado de los músculos de los isquiotibiales (en duración y forma)/mejora segura de los músculos abdominales como un binomial esencial para preservar la salud vertebral, sin olvidar la importancia de un tratamiento diferencial de los músculos fásicos y tónicos (lumbar, póteros Illiaces, ector de la espalda). Se propone una forma alternativa para estirar el músculo isquiotibial, que es fácil de ejecutar desde Bipedestation e interesante de practicar en entornos académicos, desde un nivel escolar de la tercera ESO, cuya eficiencia científica no está probada. Su mejora puede ser una futura propuesta de investigación